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運動打卡
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睡不醒星人
4小時前
晨跑???♀?打卡D99
滴滴滴滴???99天啦!冷的我頭掉
#運動打卡
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十四的小徐
12月4日 22:25
52/90
休息
大姨媽第一天~
#運動打卡
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懵小圓cc
12月4日 21:50
運動打卡
肩膀?動感單車1.5h
#運動打卡
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xhdijdby
12月4日 20:54
169卡
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胸背日
跑步5km
#運動打卡
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蘇蘇愛肉肉
12月4日 18:52
關于減肥
6
都不記得這是第多少次減肥了[哭笑]
自從今年過完年回北京上班之后,工作壓力巨大,經常暴飲暴食,加上前一陣辭職之后出去玩了一圈各種吃,基本已經快要反彈回巔峰體重,,[哭笑]
11月底回家休息調整,加上1月初好朋友婚禮要去當伴娘,開始減肥啦!
目前的方法是:控制飲食+運動+針灸
關于飲食:
我本身食量就偏大,又很喜歡吃各種高熱量的東西,所以飲食真的太重要了!之前想嘗試LU一絲兒的食譜來著,后來去針灸,店里的姐姐說按照 ...
全部信息
#運動打卡
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睡不醒星人
12月4日 07:58
晨跑???♀?打卡D98
好冷!太冷了!
#運動打卡
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莩昵洛雪
12月4日 07:02
打卡
#運動打卡
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胖九
12月3日 23:20
DAY117
62天,換了新的熱水袋,暖和的安心睡覺啦[微笑]
#運動打卡
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十四的小徐
12月3日 22:55
51/90
今天的
跳繩:2500個
#運動打卡
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十四的小徐
12月3日 22:55
50/90
昨天的
任性地休息了一天
#運動打卡
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