運動打卡
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周日休息,周一因為下雨,暫時一天,今天晚上繼續四公里,回家天鵝臂,加油(? ??_??)?
Day43 骨盆前傾+富貴包+卷腹
感冒廢了一個周末,下雨廢了一個周一。今天恢復啦
周六野十分鐘hit
30分鐘pump it up
100個臀橋
晚上領導請吃了東北菜,吃多了
背 1h 動感單車45min???無零食?少碳水?多吃肉? ?多喝水 ?無夜宵
受傷后第一次路跑10k,速度慢得不行,被我老公嫌棄了,他比我跑得快多了[大哭]慢慢恢復訓練吧[悲傷]
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加載中...

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